TR
EN
Tanım
Bel ağrısı, bel bölgesindeki omurga, disk, kas, bağ ve sinir yapılarının herhangi birinden kaynaklanabilen ve toplumda en sık karşılaşılan şikayetlerden biridir. Bel bölgesi, vücut ağırlığının büyük çoğunluğunu taşıyan ve günlük hayatta en çok zorlanan omurga bölgesidir. Bu nedenle hemen hemen her insan hayatının bir döneminde bel ağrısı yaşamaktadır.
Bel ağrısı çoğu zaman ciddi bir yapısal soruna değil, kas dengesizliğine, duruş bozukluğuna ve zayıf gövde kaslarına bağlı olarak ortaya çıkar. Bu nedenle ağrının altında yatan gerçek nedenin doğru belirlenmesi tedavinin en önemli basamağıdır.
Nedenleri
- Kas zayıflığı ve dengesizlik — bel ve gövde kaslarının zayıf olması omurgaya binen yükü arttırır.
- Duruş bozukluğu — uzun süre yanlış pozisyonda oturmak ya da durmak bel bölgesini zorlar.
- Hareketsiz yaşam — masa başı çalışma ve düzenli hareket etmeme kasların zayıflamasına yol açar.
- Ağır kaldırma — uygun olmayan pozisyonlarda yük kaldırmak bel ağrısının sık nedenlerindendir.
- Fazla kilo — vücut ağırlığının artması alt bel bölgesindeki yapılara ekstra yük bindirir.
- Yapısal sorunlar — bel fıtığı, kanal darlığı, bel kayması gibi durumlar da ağrıya neden olabilir.
Belirtileri
- Belde tutukluk, gerginlik ve künt ya da keskin ağrı
- Öne eğilme, oturup kalkma ve uzun süre ayakta durma sırasında artan şikayet
- Kalça ve bacağa yayılabilen ağrı
- Sabahları belirgin olan tutulma hissi
- Ağrının hareketle azalıp dinlenmeyle değişmesi ya da tersi
Tanı ve Teşhis
Bel ağrısının tanısında en önemli basamak detaylı fiziksel muayenedir. Hekimimiz hastanın öyküsünü alarak ağrının yerini, dağılımını, kas gücünü ve hareket kısıtlılığını değerlendirir. Gerekli durumlarda MR, BT ve Röntgen gibi görüntüleme yöntemlerine başvurulur.
Önemle belirtmek isteriz ki tek başına görüntüleme sonuçları çoğu zaman yeterli değildir. Görüntülerde tespit edilen bir bulgu her zaman ağrının gerçek kaynağı olmayabilir. Bu nedenle görüntüleme bulguları mutlaka fiziksel muayene ile birlikte değerlendirilir.
Tedavi
Bel ağrısı vakalarının büyük çoğunluğu cerrahi gerekmeden, konservatif yöntemlerle çözülebilir. Cerrahiyi yalnızca son çare olarak görüyoruz. Uygulanan başlıca yöntemler şunlardır:
- Fizik tedavi — ağrıyı azaltmaya yönelik ajanlar ve uygun egzersiz programları.
- Manuel terapi ve kayropraktik — omurga hizalamasını sağlamak ve gergin kasları gevşetmek.
- Kuru iğne ve gerekli enjeksiyonlar — ağrılı tetik noktaları rahatlatmak için.
- Kişiye özel egzersiz — bel ve gövde kaslarını kuvvetlendirerek kalıcı iyileşmeyi hedeflemek.
Biz Ne Yapıyoruz?
Kliniğimize bel ağrısı ile gelen danışanımızı öncelikle doktorumuz detaylı bir fiziksel muayeneden geçirir, tanıyı koyar ve tedavi protokolünü çıkarır. Cerrahiyi son çare olarak gördüğümüz için bütüncül ve kişiye özel bir yaklaşım benimseriz.
İhtiyaç duyulan vakalarda doktorumuz ağrılı ve gergin tetik noktalara kuru iğne uygular; gerekli gördüğü durumlarda enjeksiyon yapar. Rahatlama sağlandıktan sonra danışanımızı uzman fizyoterapistlerimize yönlendiririz.
Fizyoterapistlerimiz mobilizasyon, kupa terapisi, grastrom ve klinik masaj ile gergin kasları gevşetir; uygun vakalarda kayropraktik uygulama ile omurga hizalamasını sağlar. Kaslar rahatladıktan sonra esas sorun olan zayıf bel ve gövde kaslarını kuvvetlendirmek için tamamen kişiye özel, üç boyutlu egzersiz programları uygularız. İnsan vücudu üç boyutludur; bu nedenle standart değil, kişiye özel egzersizi esas alırız.
Seansları kinezyolojik (sporcu) bantlama ile bitiririz ki tedavinin etkisi tüm güne yayılsın. Süreç sonunda danışanımızı memnuniyetle uğurlar, uzaktan takibe devam ederiz. Çünkü ilkemiz nettir: hastalık yoktur, hasta vardır.